

L’Approche centrée sur la personne (ACP), également connue sous le nom de thérapie centrée sur le client, est une approche thérapeutique développée par le psychologue américain Carl Rogers dans les années 1940. Elle met l'accent sur l'importance d'établir une relation de confiance et de collaboration entre le psychothérapeute et le client, et vise à favoriser la croissance personnelle et le développement de l'individu.

L'Approche centrée sur la personne repose sur une vision optimiste de l'être humain. Elle considère que chaque individu possède en lui-même les ressources nécessaires pour se comprendre, se développer et trouver des solutions à ses problèmes. Le rôle du psychothérapeute est d'offrir un environnement chaleureux, empathique et non jugeant, propice à l'expression libre et authentique du client.

Sur le plan historique, Carl Rogers a développé cette approche en réaction aux approches psychanalytiques et comportementalistes dominantes à l'époque. Il remettait en question le rôle traditionnel du psychothérapeute en tant qu'expert qui impose ses conseils et interprétations au client. Au contraire, Rogers croyait que le psychothérapeute devait adopter une attitude d'écoute active, de compréhension et d'acceptation inconditionnelle envers le client.

Les méthodes utilisées dans l'Approche centrée sur la personne se concentrent sur trois concepts fondamentaux. Le premier est l'empathie, qui consiste à comprendre et à partager les sentiments et les expériences du client. Le psychothérapeute écoute attentivement et essaie de se mettre à la place du client, afin de favoriser un climat de compréhension et de respect mutuel.

Le deuxième concept est la congruence, qui fait référence à l'authenticité et à l'honnêteté du psychothérapeute dans sa relation avec le client. Le psychothérapeute exprime ses ressentis de manière appropriée, favorisant ainsi une relation sincère et ouverte.

Le troisième concept est la considération positive inconditionnelle. Cela signifie que le psychothérapeute accepte et valorise le client sans jugement, quelles que soient ses actions ou ses sentiments. Cela permet au client de se sentir en sécurité pour explorer ses pensées et ses émotions les plus profondes, sans crainte d'être critiqué ou rejeté.

Lors des séances de psychothérapie centrée sur la personne, le psychothérapeute utilise principalement des techniques de clarification, de réflexion et de reformulation. Il encourage le client à explorer ses propres sentiments, ses valeurs et ses motivations, en l'aidant à développer une meilleure compréhension de lui-même. Le psychothérapeute s'abstient de donner des conseils ou de dicter les solutions, car il croit en les ressources du client et en sa capacité à trouver ses propres réponses.

L'Approche centrée sur la personne est appliquée dans de nombreux domaines, notamment la psychothérapie individuelle, la thérapie de groupe, le counseling, en entreprise pour la gestion du changement, pour l'éducation et la formation. Elle met l'accent sur le potentiel de croissance et de développement de la personne.